“Si tenemos una actitud mental positiva, entonces, aunque estemos rodeados por la hostilidad, no nos faltará paz interior. Si por el contrario nuestra actitud mental es más negativa, influida por el miedo, la sospecha, la impotencia o el hastío de uno mismo, aunque estemos rodeados por nuestros mejores amigos, en una atmósfera agradable y un entorno cómodo, no seremos felices. Por eso la actitud mental es tan importante: es la que ofrece la auténtica diferencia del nivel y calidad de nuestra felicidad".

Dalai Lama

La Bondad



















Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible.
Mahatma Gandhi

Meditación solar


















"Lo imposible es un absurdo.

Lo Hermoso forma parte integrante de mi esencia."
He aquí dos verdades que debéis examinar detenidamente de ahora en adelante.

Inscribidlas en magníficas letras en el lugar que más os guste, sobre la mesa de

trabajo, frente a la cama, poco importa. Dejad que los ojos y el corazón se impregnen de ellas tan frecuentemente como sea posible; después, cerrad los párpados y tratad de percibir la presencia de esas palabras en vuestro pecho.
Al cabo de unos instantes no sentiréis más que la luminiscencia de un pequeño 
sol en ese punto concreto de vuestro cuerpo. Dejadlo vivir por sí mismo, 
sentidlo palpitar porque es lo más maravilloso que hay en vosotros. Es la
fuerza con la que haréis que todo sea posible.
Dejad crecer ese sol. Percibid su dilatación lenta y suave. Ved finalmente
cómo su irradiación supera los límites de vuestro cuerpo y se expande a
vuestro alrededor. Entonces, no antes, abrid los ojos y agradecedle que se
haya manifestado.
A.y D. Meurois- Givaudan