Guiar el corazón de vuelta al cuerpo

No existe ninguna realidad excepto la que contenemos dentro de nosotros.
Por eso tanta gente vive una vida irreal. Toman las imágenes externas a ellos
por la realidad y nunca permiten que el mundo que se encuentra dentro de
su cuerpo y de su mente se revele a sí mismo.
Herman Hess

El coste de apegarnos a nuestros deseos

Aunque el polvo del oro es precioso, cuando te entra en los ojos, 
no te deja ver.
Hsi Tang

Escucha. Has estado dormido durante mucho tiempo. 
¿No es ya hora de despertar?

Letrero a la entrada del monasterio de Ajahn Chah  

Las causas del sufrimiento

El dolor es físico, el sufrimiento es mental. El sufrimiento se debe totalmente 
al apego o la resistencia. Es un signo de nuestra renuencia a avanzar, a fluir 
con la vida. Aunque toda vida tiene dolor, una vida de sabiduría está libre de sufrimiento.
Una persona sabia es afable con lo que no puede evitarse y no sufre. 
Conoce el dolor pero éste no la perturba. Si puede, hará lo necesario para 
restablecer el equilibrio. Si no, dejará que las cosas sigan su curso.
Nisargadatta

Los que han odiado experimentarán el doloroso y triste nacimiento del odio.
La ira y la venganza, la opresión y el reproche, la obstinación y el desprecio
no son el camino. Aprende a abandonar todo eso.
Majjhima Nikaya

No te rindas ante tu soledad tan rápidamente.
Deja que penetre en profundidad.
Que fermente y te sazone como sólo ciertos
ingredientes humanos o incluso divinos
pueden hacerlo.
Hafiz

El precioso cuerpo humano

En tu investigación del mundo, nunca permitas que tu mente huya del cuerpo.
Examina su naturaleza, observa los elementos que lo componen. Cuando su
verdadera naturaleza se ve de forma completa y lúcida desde el corazón, las
maravillas del mundo se vuelven claras.
Ajahn Mun

Cuando ves un tronco recto, no intentas convertirlo en una rueda, 
ni intentas convertir en una viga un tronco torcido. No quieres pervertir 
su cualidad innata, sino que tratas de que encuentre su lugar adecuado.
Chuang Tzu

El propósito de la Vida Santa no consiste en adquirir méritos, honores 
o fama, ni en aumentar la moralidad, la concentración o el conocimiento. 
El verdadero objetivo de la Vida Santa es la entrega inflexible, la liberación 
de la certeza del corazón; ésa es su esencia, ésa es su meta.
Majjhima Nikaya

El perfume del sándalo, la adelfa o el jazmín no pueden viajar contra el viento.
Pero la fragancia de la virtud viaja hasta los confines del mundo.
El Dhammapada

Habla y actúa a partir de los pensamientos necios, y la desgracia irá tras de ti
como la rueda que sigue al buey que tira de un carro. Habla y actúa a partir de
los pensamientos sabios, y la felicidad te seguirá tan de cerca como tu sombra 
inamovible.
El Dhammapada

Tú, la persona más rica del mundo, has estado trabajando y esforzándote 
sin cesar, sin entender que ya posees todo lo que buscas.
El Sutra del Loto

Experimenta este mundo como una burbuja, una ola, una ilusión, un sueño.
El Dhammapada

La realidad debajo de los pensamientos

Ajahn Chah decía: "Tenéis un montón de puntos de vista y opiniones sobre lo que es bueno y lo que es malo, lo correcto y lo incorrecto, sobre cómo deberían ser las cosas. Os aferráis a vuestros puntos de vista y sufrís mucho. Sólo son puntos de vista, ¿Sabéis?". Cuando nos creemos nuestros propios pensamientos y opiniones nos volvemos fundamentalistas. Puede haber budistas fundamentalistas, científicos fundamentalistas, psicólogos fundamentalistas. Pero no importa cuánto creamos nuestras opiniones personales, siempre hay otras. En nuestras relaciones personales esto es evidente. Una relación madura cuando cada parte ofrece la posibilidad de que el otro pueda tener razón (aunque no siempre lo creamos).

La mayor parte de nuestro sufrimiento mental proviene de lo fuertemente que nos aferramos a nuestras creencias.

Jack Kornfield