Con sabiduría, permite que tu mente llena de amor inunde un cuarto 
del mundo, y luego también el segundo cuarto, el tercero y el cuarto. 
Llena el mundo entero, arriba, abajo, alrededor, inunda el mundo 
con pensamientos llenos de amor, libres de cualquier malevolencia, 
amor abundante, sublime, sin límites.
Digha Nikaya