La felicidad en este instante

La sinceridad, la disponibilidad incondicional, es la clave. Lo único que has de hacer es prestar atención, ser sincero, y continuar así. La verdad se descubre cuando sencillamente te niegas a seguir mintiéndote. El amor se descubre cuando dejas de mimar a tu "yo", cuando dejas de abandonarte al miedo y a la ira.

No has de mejorarte a ti mismo, sino, simplemente, revisar tus contradicciones. Deseas amar y ser amado y, sin embargo, utilizas, hieres y te distancias de aquellos que quisieras amar al máximo. Deseas ser sincero, pero encuentras un millón de excusas para continuar fingiendo, para condescender con tu "yo", para continuar defendiéndote psicológicamente. Deseas sentirte feliz y en paz, y, no obstante, te aferras a una visión de las cosas competitiva, errónea y dañina.

¿Quieres ser feliz? Simplemente presta atención y sé amable, incondicionalmente amable, ahora mismo. Olvídate del futuro. Sólo ahora. No importa cuáles sean las circunstancias. Sé amable. Con el amigo, con tu pareja, con el miembro de tu familia, con el que parece odiarte, con aquél que nunca has saludado por la calle, con tu propio y dulce cuerpo animal. Simplemente sé amable, de la forma adecuada, sea cual sea. Todo lo demás se irá solucionando por sí mismo y tú empezarás a percibir tu Corazón Puro en todas partes. ¡Qué sorprendente!

Es muy sencillo: Tan sólo sé amable.

En este instante.

Scott Morrison