Sin dejar espacio

El mayor apoyo que podemos tener es la plena atención, lo cual significa estar totalmente presentes en cada instante. Si la mente permanece centrada, no puede devanar historias sobre la injusticia del mundo o de los amigos, o sobre tristezas o pesares. Todas esas historias llenarían muchos volúmenes, pero cuando estamos plenamente atentos esa verbalización se detiene. Mantener una total atención significa estar totalmente absortos en el momento sin dejar espacio para nada más. Lo que en ese instante suceda nos llena por completo, sea lo que sea- sentados, de pie, o tumbados; sintiendo placer o dolor- mientras mantenemos una vivencia sin juicios, un "sencillamente ver".
Ayya Khema

16 comentarios:

  1. La visita de la gracia. De pronto, el silencio desciende y nos llena. Una hermosa descripción, la de Ayya Khema. Una invitación a llenarnos "por completo". Me alegra esta posibilidad de compartirlo contigo, Sina. Un abrazo grandote.

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  2. Mi Querida Sina,
    Que este estado de presencia nos llene...y a cada instante nos mantenga absortos en él... AMEN.
    Un gran abrazo mi amiga
    Maribel

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  3. Sina, que así sea amiga, que esos momentos cada vez sean mas repetitivos, un abrazo.

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  4. Ay amiga mia, por esa falta de atención mi mente me ganó la batalla, enredándome en su maraña

    leer tu entrada ha encendido esa lucecita de cordura hasta centrar mi mente

    necesito ese silencio que se fue muy lejos......

    Gracias Sina, buenas noches

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  5. Con la atención la mente efectivamente no se devana entre las injusticias del mundo ni de los amigos, pero las percibe y hace que las siintamos. De nosotros depende quedar atrapados en estos como en otros pensamientos, o dejarlos correr como arroyo colina abajo.
    Tenemos 5 sentidos y un alma para conectar con el instante, con esa magnificencia que impregna la sencillez de todo momento, de toda presencia y energía. No somos ni más ni menos que lo que se encuentra siempre aquí y ahora, todo lo demás son elucubraciones que nos precipitan al abismo del desasosiego, y tú en cada una de tus entradas te encargas de recordárnoslo con tu mmagia personal y con la de l=s autores que haces referencia, muchas gracias.


    Por cierto linda música.

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  6. Saludos cordiales.

    La magia del "aquí y ahora".
    Samael Aun Weor dice algo así:

    El problema desaparece cuando dejas de pensarlo.

    Atentamente
    Erick

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  7. A mi también me alegra, querida Furia.
    Sigamos viendo, desde esa quietud y silencio.
    Un abrazo muy luminoso.

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  8. Poco a poco, vamos aprendiendo a estar ahí, viviendo solo el instante.
    Un abrazo muy amoroso, para ti, querida Maribel

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  9. Si, Queo, que cada día sepamos estar más centrados en nuestra mente y dejemos pasar lo que no es importante.
    Un abrazo lleno de cariño.

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  10. En eso estamos, querida Arianna, nuestra mente a la que nos descuidamos nos juega malas pasadas. Pero hay que seguir, día a día, sin desanimarnos.
    Me alegro mucho que te haya servido este texto!
    Un abrazo muy amoroso.

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  11. Hoka hey,
    Es como una escuela, donde cada uno de nosotros aporta cada día su granito de arena, y en algunas ocasiones podemos ser útiles con ello.
    Sigamos repartiendo esa luz.
    Desde el aqui y ahora, te mando un abrazo lleno de cariño ;)

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  12. Gracias Erick, por tu comentario.
    Sabias palabras de Samael Aun Weor.
    Un saludo.

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  13. Hola Sina.

    Que bella fotografia y acertado post.

    cuando hay atención termina la magnitud del problema ...solo queda lo que...es.

    bajo el arbol
    atenta la mirada
    juego y gozo.

    Un Besin.

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  14. Hola te vi en el grupo de yahoo, muy lindo el mensajes y me hacia falta recordarlo.
    Bendiciones y gracias

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  15. Que bello haiku! Gracias, amiga.
    La fotografia es de Rarindra Prakarsa, hace unas fotos maravillosas, llenas de vida y misterio.
    Pues sigamos prestando atención, desde esa quietud.
    Un abrazo muy amoroso.

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  16. Hola Jimena, hablas del grupo de Fabian?
    Me alegro que te haya servido, se cumplió
    pues mi objetivo.
    Un abrazo!

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